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加圧式トレーニング

加圧Cimg2997a式トレーニングって、今流行っていますよね!芸能人やスポーツ選手などが良くされているそうです。大好きな高世愛桂美さんとご一緒に、ご主人が経営されているマリーシアガーデンクリニックで体験してきました。

これ、かなり良かったです。 血圧を測る時に巻くベルトのようなものを腕や足に巻き、血流を止めます。するとかなりの負Cimg2999a荷がかかり、例えば30分加圧式をしたら、一時間か二時間普通にトレーニングしたのと同じ運動量になるわけです。そしてベルトをはずすと一気に全身の血のめぐりが良くなり、代謝がアップし、一日中体がぽかぽかしていました。美容、特にお肌にも大変良いとのこと。

トレーナCimg3002aーの鈴木さんはボディービルダー日本一の方で、加圧式の第一人者です。とても信頼できる方。この力こぶがすごいでしょ!

トレーニング後は筋肉痛にならないように、アロママッサージを受けてきて心も体もリフレッシュ。体が本当に快調になりました。

最後のCimg2994a写真はトレーニング前にパークハイアットでランチした写真です。ハンバーガーがとても美味しかったです。

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秋髪スタイルに☆シフト

雑誌の撮影でCimg2987a_1 髪を何と、30センチ近くカットしました。

雑誌 DOMANI 『アクアVSビュートリアム』という特集でバッサリ~

とても素敵なカリスマ・アクアの小村さんにアッっと言う間にやられてしまいました。

秋は前下がりのミディアムが流行るらしいです。

7年ぶりのミディアムショートに、鏡を見る度に自分でも別人みたいでビックリします。

髪型を変えて気分一新、背中や首筋がすっきりしたので、今以上に姿勢や歩き方に気を配り、凛とした女性になりたいです。

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100人を越えるバースデーパーティー

Cimg2963b_2 写真右、まいちゃんのバースデーパーティーに行ってきました。

100名ものお友達がかけつけて、ビックリです。

私のお誕生日といえば、毎年家族くらいです。華のある女性はやはり人気があるんですね!素晴しい!!

美は一日にしてならず。美しさや、華やかさは、顔の造形ではありません。

私が彼女を素敵だと思うところは、内面なのです。

外的要素と内的要素は限りなく近く、美人であればあるほど、内面を磨かなくてはいけない。以前大好きな作家、林真理子さんの本に、

「私の姿かたちを、全て、女優の○○さんのようにしても、彼女のようにはなれない。」

美人の人生は、険しく、もの凄い才能と努力が必要なんでしょうね。

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日立市での愛される女性のマナーセミナー

『元国際線客室乗務員 尾崎まみが伝える ビューティーライフマナー』Cimg2975aセミナーで日立市に行ってまいりました。

とても素敵なご婦人方が63名集まり、第2部の懇談会ではたくさんの方とお話させていただき、色々と学ぶべきところが多く、私の方が勉強になりました。

中にはCimg2973a大学生のお嬢様とお母様など、私に娘の進路指導をしてもらいたいと、授業をおさぼりさせて二人で来ていたり・・・可愛い娘を持つ親御さんのお気持ちがとてもよくわかりました。

皆様とても明るく向上心溢れるご婦人ばかりで、私も、まみ節全快で頑張ったせいか会場は終始、笑顔が絶えませんでした。

Cimg2977a最後に大きな花束までいただき、日立の皆様のお心のこもった温かいおもてなしに心から感激いたしました。日立の駅までお見送りいただき、私の姿が無くなるまで手を振ってくださった、セミナー担当のまさみ先生、岡崎様・・・そして63名の皆様、本当にありがとうございました。

Cimg2985a私は皆様のお陰で、更に元気になり、明るい未来に向けて頑張っていきたいと、強く心の中で誓いました。

ありがとうございました。

まさみ先生ブログhttp://kokorokirameki.at.webry.info/200707/article_10.html

   

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素敵なご夫婦と撮影。

Cimg2956a 先日、大手玩具メーカーの記者発表・撮影会に出演しました。

その際何と素敵なことが・・・

私とCimg2957a写っている女性と男性のモデルさんは、本物のご夫婦だったんです!旦那様を拝借して、数枚だけ私との夫婦ショットもありましたが・・・本物のご夫婦の方が、やはりとてもお似合いでした。

ところで何が素敵かと申しますと、お二人は高校時代からお付き合いされていたそうで、私がふざけて『よく飽きないこと!!』と笑いながら聞いてみたところ、

『生まれ変わってもまた結婚するの』と奥様。それに対し

『もう他に付き合えないしな!』と旦那様。

爽やかな笑顔でサラっと言ってのけるお二人が、本当に素敵でした。

長い待ち時間の間中、私に気を遣って、三人で仲良くしりとりをしたり、お話したり、本当に楽しかったです。

やはり永遠の愛ってあるのネ!!幸せをたくさんいただけたことに心から感謝。

素敵な出会い、最高に嬉しかったです。

ありがとう。

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